Ausdauertraining in Seitenstetten


Bei Ausdauertraining kommt es im Gegensatz zum Krafttraining vor allem darauf an, dass die Kohlenhydratspeicher, die den Körper mit Energie versorgen, gut gefüllt sind. "Deshalb sollte man als Ausdauersportler auch primär auf die Kohlenhydratzufuhr achten", sagt Petra Platen, Leiterin des Lehrstuhls für Sportmedizin und Sporternährung an der Ruhr-Universität Bochum. Sind die Kohlenhydratspeicher leer, etwa nach einer besonders intensiven Trainingseinheit, zapft der Körper auch die Eiweißreserven vermehrt an und nutzt Aminosäuren zur Energiegewinnung.

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Unsere Devise - wohlfühlen

Wir bieten Ihnen mit unserem geschulten und ausgebildeten

Trainer-Team eine Reihe von Angeboten damit Sie Fitness mit Spaß erlangen.

 

Individuelles Training unter Anleitung für Gewichtsreduktion, Muskelaufbau zB. nach Operationen oder allgemeiner Stärkung von Körperregionen wie etwa im Rückenbereich.

Oder einfach zur Steigerung des Wohlbefindens und der Freude an der Bewegung.

 

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FIT & FUN ENERGY FITNESS GmbH

Marktplatz 3 | 3353 Seitenstetten

Bahnhof 3 | 3350 Haag/Holzleiten

E-Mail: info@fitundfunenergyfitness.at

 

 

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