Krafttraining in Haag / Holzleiten

Es gibt gute Gründe für ein Krafttraining mit unseren geschulten Trainern.

Aufbau von Muskelmasse um einen tollen Körper zu haben oder aber auch um gesund zu bleiben.

Gesundheitsorientiertes Training ist extrem wichtig und jedem in jeder Altersklasse zu empfehlen. 

Dazu Sportmediziner Univ.-Prof. Dr. Paul Haber:

Beim gesundheitsorientierten Krafttraining geht es nicht darum, besondere sportliche Leistungen zu vollbringen. Es geht im Prinzip um die allgemeine Verbesserung des Bewegungsapparates und den sich daraus ergebenden wünschenswerten gesundheitlichen Verbesserungen. Dazu gehört zum Beispiel, dass man mit Muskeltraining dem altersbedingten Muskelabbau und Osteoporose entgegenwirken, aber auch häufige chronische Erkrankungen günstig beeinflussen kann. Beispielsweise den sogenannten Altersdiabetes, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen.